20°C
Pomocí dechu dokážete ovlivnit emoce i bolesti. Je ale potřeba umět dýchat správně. Jak?
Respirační alergií trpí přibližně čtvrtina Čechů a počet alergiků stále roste. Do roku 2025 bude mít některou formu alergie až 50 procent obyvatel EU. V souvislosti s alergiemi…
Každý z nás rád tráví čas v prostorech, kde se cítí bezpečně a komfortně. To závisí nejen na konkrétním prostředí a jeho vybavení, ale především vnitřním vzduchu, jehož kvalita…
Pro někoho nejpestřejší a nejkrásnější období roku, pro jiné měsíce plné trápení. Lupénka a podzim, natožpak zima zkrátka nejsou tou nejlepší kombinací. Pokud patříte mezi ty,…
Měsícem říjnem vás provede známý astrolog a mág Raven Argoni. Co nás čeká a nemine?
K rozhodnutí zdravěji jíst a vypadat lépe, hlavně štíhleji, nás často vede obdiv ke slavným ženám. Poznejte jejich zaručené triky...
Zkuste hádat a věřte, že možná budete překvapená. Podle nejnovějších výsledků výzkumů to totiž není kolem pětadvaceti až třiceti, ale až ve 46 letech. Jak je to možné?
Jak přicházejí stále vážnější důsledky klimatických změn, stále více lidem to může zhoršovat mentální stav. Podle expertů se musí zdravotnictví i další sféry připravit na…
Špatná životospráva může narušit nejen trávení, ale i související faktory, jako jsou imunita, spánek, nálada a váš celkový zdravotní stav. Pokud už nyní trpíte zažívacími…
Domov je místem, kam se rádi vracíme po náročném dni z práce nebo ze školy. Je prostorem, kde trávíme většinu našeho života, proto bychom jej měli udržovat čistý a útulný.…
Spousta dětí tráví před televizí, u počítače nebo chytrého telefonu i několik hodin denně. Poradíme, jak jim nastavit pravidla.
Ať už je váš jídelníček sebevíc pestrý a vyvážený, bez přirozeného pohybu, dostatku spánku, relaxace a psychické pohody máte ke zdravé životosprávě daleko. Každý z těchto…
V dnešním testování jsme se zaměřily s děvčaty v redakci na všechny pomocníky, kteří nám dopomáhají k úžasnějšímu vzhledu. Najdete tu tedy kulmy, vysoušeče i depilátory. Tyhle…
Různé pohledy na Vltavskou nabízí expozice na kaskádách u výlezu z metra. Nová výstava s názvem Asociace prostoru: Pět cest byla slavnostně zahájena 1. července. Návštěvníka…
Lidé trpící takzvaným „long covidem“, tedy dlouhodobými příznaky koronavirové infekce, začali v rámci léčby experimentovat se zpěvem. Nápad vzešel z dýchacích technik…
Být nonstop k dispozici, sledovat každou minutu sociální sítě, ihned po probuzení sáhnout po mobilu – je vám to povědomé? Pokud odpovídáte kladně, pak je namístě neotálet a…
Mléko je nedílnou součástí našeho jídelníčku. Dnešní doba přináší velké množství možností, jaké mléko si vybrat a také velké množství potravních alergií. Právě ty jsou…
Pleť bez vrásek a jiných nedokonalostí by si přála každá z nás, a to nejlépe napořád. Čas však nikdo z nás zastavit nedokáže a přibývající léta jsou na naší pokožce zkrátka…
Problémy s usínáním má velká část populace. Lidé zkoušejí různé triky, víte ale, že na kvalitu vašeho usínání a spánku mohou mít vliv potraviny, které zkonzumujete, než jdete do…
Od kvality spánku se odvíjí naše energie i nálada během dne, proto by teplota v ložnici či místnosti, kde spíme, měla být nižší než v místnostech jiných. Zamezit bychom měli…
Příznaky, které přetrvávají po prodělané infekci covid-19, jsou různé. Nejčastěji si pacienti stěžují na únavu, bolesti svalů, kašel, dušnost, zapomnětlivost či poruchu čichu.
Zařizujete si ložnici, ale nejste si jisti, jak prostor vhodně využít, abyste se tam vždy rádi vraceli a místnost vám sloužila jako dokonalé místo odpočinku? S našimi radami a…
30. dubna 1945, tedy přesně před 76 lety, spáchal sebevraždu Adolf Hitler. Šílený diktátor, který vehnal svět do nejhorší války v dějinách a nechal vyvraždit miliony lidí. Když…
Chtěli 7 rad, byste usínat vedle sebe, ale nejde to? Posíláte partnera každou noc na gauč do obýváku, nebo tam utíkáte sami? Pokud tomu tak je, asi už jste vyzkoušeli různé…
V době covidové se vyplatí přidat do domácí lékárničky nejen bezkontaktní teploměr a paralen, ale i pulzní oxymetr – zařízení, které snadno a rychle změří, kolik máte v krvi…
Covid-19 má negativní vliv na kvalitu mužského spermatu a tím pádem i na mužskou plodnost, uvádějí některé světové studie. Odborníci ale upozorňují, že jakákoliv infekční…
Jste po roce s covidem na konci psychických sil? Nezvládáte nejistotu a stres? Doma je to na rozvod? Trápíte se s dětmi? Zkrátka máte problém, s nímž si nevíte rady? Naši…
Výskyt deprese a sebevražd stoupl (podle dat Národního ústavu duševního zdraví) oproti období před covidem trojnásobně, výskyt úzkostných poruch dvojnásobně. Blesk o problémech…
Lehnout si a usnout během pár minut. To si přeje každá z nás, ale ne všem se to daří. A pokud s usínáním nemáte problémy, neznamená to ještě, že máte vyhráno. Další můrou je…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
Možná právě uvažujete, kde najít kvalitní lůžkoviny, které by trochu oživily vaši ložnici. Všichni víme, že čas od času je potřeba si udělat radost. Nové povlečení přitom umí…
Občas každou z nás přepadne depresivní nálada. Na vině může být spousta věcí, mezi nimi i nedostatek vitaminů a minerálů. Zařaďte proto do jídelníčku potraviny, které jsou…
Stýská se vám po dnech, kdy jste mohli sníst celou pizzu, ale na vaši váhu to nemělo vliv? O hubnutí jste nic nevěděli, protože jste s nadváhou nikdy nebojovali? S věkem jste si…
Pro žádnou ženu není tajemstvím, že je kvalitní spánek pro tělo nezbytný. Nejenže budete mít na druhý den dostatek energie, ale také se neprobudíte s kruhy pod očima, zbavíte se…
Stále patříte mezi ty, kteří bezmezně věří tomu, že se po sacharidech tloustne? Stejně jako u každé jiné živiny byste se měli řídit správným množstvím. Sacharidy včetně…
Co znamená tato zkratka? Jde o první písmena ze slov „Gut and Psychology Syndrome“ – jde tedy o syndrom výživy a psychologie, který poukazuje na to, že existuje zásadní…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
Obdarujte své blízké chytrými hodinkami nebo špičkovými sluchátky s aktivním potlačením hluku. Huawei vše nabízí se slevou až 30 %. Pořiďte si nositelnou elektroniku, která…
Držíte v touze za štíhlým tělem populární diety, avšak opakovaně bez kýženého úspěchu? Pozor, problém může být v neznalosti vašeho zdravotního stavu! Jak si tedy správně počínat…
